Apprenez à détoxer votre corps avec nos conseils de détox!


Pratiquée pendant des siècles par des cultures du monde entier y compris les systèmes de médecine ayurvédique et chinois la détoxification consiste à se reposer, à nettoyer et à nourrir le corps de l'intérieur. En éliminant les toxines, puis en nourrissant votre corps avec des nutriments sains, la détoxification peut vous aider à vous protéger des maladies et à renouveler votre capacité à maintenir une santé optimale grâce à une gamme de méthodes, notamment le yoga, la méditation et plus encore. Lisez la suite pour apprendre à désintoxiquer votre corps avec nos conseils de désintoxication corporelle.


COMMENT FONCTIONNE LA DETOXIFICATION?

Fondamentalement, la désintoxication signifie nettoyer le sang. Cela se fait en éliminant les impuretés du sang dans le foie, où les toxines sont traitées pour être éliminées. Le corps élimine également les toxines par les reins, les intestins, les poumons, le système lymphatique et la peau lors d'une cure de désintoxication corporelle. Cependant, lorsque ces systèmes sont compromis, les impuretés ne sont pas correctement filtrées et le corps est affecté négativement.


Un programme de désintoxication corporelle peut aider le processus de nettoyage naturel du corps en:

  • Reposer les organes par le jeûne; 8/16 (jeûne intermittent, 16h jeûner 8h pour manger)

  • Stimuler le foie pour chasser les toxines du corps, promouvoir l'élimination par les intestins, les reins et la peau, amélioration de la circulation sanguine (produit conseillé BLACKGUARDIAN).

  • Ravitailler le corps avec des nutriments sains; (produit conseillé VITA GREENS & FRUITS).

La désintoxication fonctionne parce qu'elle répond aux besoins des cellules individuelles, les plus petites unités de la vie humaine.


COMMENT SAVEZ-VOUS SI VOUS AVEZ BESOIN DE FAIRE UN DÉTOX POUR LE CORPS?

On suggère que tout le monde devrait se désintoxiquer au moins une fois par an. Cependant, nous mettons en garde contre la désintoxication pour les mères allaitantes, les enfants et les patients atteints de maladies dégénératives chroniques, de cancer ou de tuberculose. Consultez votre professionnel de la santé si vous vous demandez si la désintoxication vous convient.


Aujourd'hui, avec plus de toxines dans l'environnement que jamais, il est essentiel de se désintoxiquer pour nettoyer, purifier et renouveler pour les symptômes tels que:

  • Fatigue inexpliquée

  • Élimination lente

  • Peau irritée

  • Les allergies

  • Infection de bas grade

  • Yeux gonflés ou poches sous les yeux

  • Ballonnements

  • Problèmes menstruels

  • Confusion mentale


COMMENT COMMENCER UN DÉTOX POUR LE CORPS?

Lorsque vous commencez une cure de désintoxication corporelle, vous devez d'abord alléger votre charge de toxines. Éliminez l'alcool, le café, les cigarettes, les sucres raffinés et les graisses saturées, qui agissent tous comme des toxines dans le corps et sont des obstacles à votre processus de guérison. Réduisez également au minimum l'utilisation de nettoyants ménagers à base de produits chimiques et de produits de soins de santé personnels (nettoyants, shampooings, déodorants et dentifrices) et remplacez-les par des alternatives naturelles.

Un autre obstacle à une bonne santé est le stress, qui pousse votre corps à libérer des hormones de stress dans votre système. Alors que ces hormones peuvent fournir la «poussée d'adrénaline» pour gagner une course ou respecter un délai, elles créent en grande quantité des toxines et ralentissent les enzymes de désintoxication dans le foie. LE SOMMEIL, le yoga, le Qigong et la méditation sont des moyens simples et efficaces de soulager le stress en réinitialisant vos réactions physiques et mentales au stress inévitable que la vie vous apportera. (Notre conseil pour un sommeil réparateur: EAA SLEEP)


QUEL PROGRAMME DETOX VOUS CONVIENT?

Il existe de nombreux programmes de désintoxication et recettes de désintoxication, en fonction de vos besoins individuels. De nombreux programmes suivent un programme de sept jours car, «il faut du temps au corps pour nettoyer le sang». Ce programme consiste à jeûner avec des liquides pendant deux jours, suivi d'un régime de désintoxication soigneusement planifié de cinq jours pour permettre au système digestif de se reposer. On recommande un jeûne de jus de trois à sept jours (ne buvant que des jus de fruits et de légumes et de l'eau "protéinée") comme moyen efficace de libérer les toxines.


Quelques compléments qui soutiennent la période Détox et qui renforce votre système immunitaire;

Vitamines et minéraux , Omega 3, Protéines comme ISO WHEY ZERO CLEAR et ISO 100 HYDROLYZED CLEAR, boissons PROTÉINÉES


Maintenant à vous de jouer!

Bonne Détox à tous!

Team

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